Har du nogensinde følt, at du lever et liv, der ikke helt afspejler, hvem du er indeni ?
I en verden, der ofte kræver, at vi i alt for høj grad tilpasser os og lever op til andres krav & forventninger, kan det være svært at bevare forbindelsen til vores sande selv.
Når vi ikke lytter til os selv, kan livet virke overfladisk og meningsløst
Livet kan komme til at virke overfladisk og meningsløst, men samtidig føler man sig tvunget til at blive i det. Man længtes efter et andet liv. Et liv som man dybt inden i måske har en fornemmelse af, men som alligevel er helt umuligt at beskrive. Følelser som fastlåsthed og frustration opstår, og man spekulere som en gal på, at få sat ord på det liv man inderst inde gerne vil leve. Men lige meget hvor meget man tænker, kommer man det ikke nærmere, for hver gang man tror ”nu er den der”, falder det alligevel til jorden igen. Og så forværres følelserne af frustration og fastlåsthed.
Men der er en løsning. Det er en løsning der kræver indre ro fordi, det er en forudsætning for at kunne begynde at lytte til sig selv, anerkende sine følelser og give plads til sit autentiske selv, som ligger dybt inden i os.
Vejen til at blive mere Autentisk
At finde ind til og give plads til vores autentiske selv, er noget af det vigtigste vi kan gøre for os selv. Det er det fordi, det er dét der gør, at det liv vi lever føles rigtigt. Det er dét der gør, at mange af de modsætninger vi kan opleve inde i os selv, forsvinder. Og som resultat bliver der mere fred og ro inden i, hvilket igen gør det lettere at føle og mærke og selv, og således lettere at træffe gode valg.
Når vi lytter til vores hjerte, intuition og fornemmelse, uanset omstændighederne, vil vi som regel komme til at opleve os selv som et mere helt menneske, og således opleve dybere tilfredshed og større styrke og selvværd. At tage modige skridt mod at være autentisk betyder ikke kun, at vi lever et liv der er mere tro mod os – det er også vejen til ægte indre glæde. Det er de valg der kommer fra vores autentiske selv, som ændre kursen i vores liv mod det liv, vi inderst inde ønsker at leve.
Det er også vigtigt at forstå, at vores sande selv IKKE er, som mange tror, et resultat af det liv vi har levet. Derimod er det det vi kan kalde den ydre personlighed, som er et resultat af det liv vi har levet. Vores sande selv er vores inderste kærnes væsen helt uafhængigt af de roller, vi har spillet, og de krav og forventninger, vi har været underlagt. Når vi begynder at kunne skelne mellem vores ydre personlighed og vores indre åndelige selv, skaber vi således grundlaget for indre ro fordi, at det rum der opstår muliggør healing og vækst, og i sidste ende en dybere forbindelse til både os selv, andre og ja – hele den skabelse vi er en del af.
Udfordringerne ved Indre ro og det at være autentisk
I en heltisk verden der gerne vil have os til hele tiden at være på, kan det være vanskeligt at forblive autentisk. Der bliver trukket i os fra alle retninger, og det kan være svært at fastholde den indre ro, som også er forudsætningen for, at kunne være os selv. Og dermed er grundlaget for stress også lagt.
Det tidspunkt hvor det er lettest at opnå indre ro, det er når vi er alene og bare kan være os selv. For nogen, er dette tidspunkt dog også det tidspunkt, hvor de indre spændinger kan komme tydeligst frem i bevidstheden, så lettest betyder ikke nødvendigvis let. Til gengæld giver det den bedste mulighed for dybdegående selvrefleksion fordi, at der i dette tidsrum ikke er ydre påvirkninger, som hele tiden kræver vores opmærksomhed.
Men det er her metoderne i mindstillness kan komme os til hjælp. Der findes forskellige metoder, som kan hjælpe os med at bevare den indre ro uagtet hvad der sker rundt om os.
Verden omkring os
Når vi stræber efter indre ro og at være mere autentisk, påvirker det ikke kun os selv, men også vores relationer og samfundet omkring os. Når flere mennesker vælger at være autentisk, kan det føre til et mere medfølende og forstående samfund. For autenticitet åbner ikke bare døren til en dybere forbindelse til vores eget sande jeg, men også til verden omkring os.
I sidste ende er vejen til indre ro og autenticitet jo en rejse. Det kræver tålmodighed, mod og vilje til at se indad. Men belønningen er uvurderlig: Et liv, der er i overensstemmelse med, hvem vi virkelig er. Et liv hvor indre fred og glæde bliver en naturlig del af vores hverdag.
Vil du høre mere ? – Så kontakte mig på følgende formular:
Du kan også booke en tid her på den røde knap:
Se info om åbningstider her: Åbningstider
Coaching
Som intuitiv coach – og med erfaring fra min egen rejse mod indre ro og autenticitet, vil jeg støtte og inspirere dig på din rejse til, at opnå dybere indre ro og til at blive mere bevidst om dit autentiske selv. Og vi vil udforske praktiske teknikker der kan give dig modet og styrken til bare at være dig. For når du lytter til dig selv og tør stå frem som det menneske du virkelig er, ja så vil dit ydre liv også begynde at forandre sig og blive mere autentisk.
Herunder ser du nogle af de områder vi typisk vil komme ind på i coachingforløbet:
Indre ro
Jeg ved af erfaring hvor meget indre stilhed betyder, når det handler om at modstå stress. Med indre stilhed kan man langt bedre modstå stress. Selv hvis man allerede er tynget af stress, har det en kolossal lindrende virkning fordi, at indre stilhed er modgift til stress. Med indre stilhed, kan du få en roligere og mere fokuseret tankegang. Og du vil kunne føle en større grad af frihed og fred. Men indre stilhed kan mere end det – det er selve nøglen til dit sande jeg og potentiale.
Vi vil arbejde med teknikker, som kan hjælpe dig til at genskabe stilheden i dit sind.
Stress
Livet kan blive overvældende, fyldt med ansvar og plaget af det konstante pres for hele tiden, at skulle være på og præstere. Og følelser som udmattelse, frustration og håbløshed kan opstå. Men sådan behøver det ikke at være. Vi vil først og fremmest arbejde på, at få reduceret stressen og få genopbygget ro i sindet. Og ikke mindst – at du får genvundet troen på, at der er et liv igen efter stress – for selvfølgelig er der det. Derefter vil vi sammen finde frem til strategier, som kan hjælpe dig med fremadrettet, at holde stressen nede og bevare en sund ro og balance.
Præster uden at ofre sig
Lær simple teknikker der giver dig mulighed for, at præstere og samtidig bevare indre ro. Samt til at kunne bevare en sund balance mellem arbejde og privatliv. Sammen vil vi identificere, prioriteter og sætte realistiske mål. Og vi vil skabe styrkende rutiner, der sikrer, at du også har tid til egenomsorg og personlig opfyldelse.
At leve autentisk
At leve et liv i overensstemmelse med sit hjertes ønsker betyder, at træde væk fra samfundets forventninger og omfavne sit eget sande selv. Sammen vil vi påbegynde en transformerende rejse, som kan hjælpe dig med, at blive mere bevidst om hvem du sådan rigtig er.
Vær dig Selv
Det kan være vanskeligt at stå frem og være sig selv, for måske syntes andre mennesker ikke man er god nok. Men, at turde være sig selv er helt fundamentalt afgørende for sin trivsel og lykke. Sammen vil vi arbejde på, at du får lettere ved at træde i karakter som det unikke menneske du er, og bare være dig.
Kerneværdier
Udforsk dine kerneværdier for at få klarhed over, hvad der virkelig betyder noget for dig. For disse værdier vil guide dig til at træffe valg, der er i harmoni med dit autentiske jeg. Dette fremmer igen en følelse af tilfredsstillelse og lykke. Og så giver det viljestyrke til, at se sig igennem de sure tidspunkter, som livet også byder på.
Meningsfulde mål
Vi vil udvikle en handlingsplan til, at omdanne dine drømme til opnåelige mål. For gennem en struktureret handlingsplan, får du nemmere ved at bevare fokus og træffe de valg, der kan føre dig i den ønskede retning i livet.
Book en tid her på den røde knap:
Se info om åbningstider her: Åbningstider